Mountainbike Grundkurs Datteln-Ahsen – in Mitzubringen: Eigenes, gefedertes Mountainbike mit Federgabel, Stollenreifen (min. 2.2 / 2.3. Zoll breit) und 27 – 30 Gang Kettenschaltung, Fahrradhelm, Mountainbikeschuhe (alternativ: Turnschuhe), Evtl. Radhandschuhe, Radbrille, Evtl. Regenbekleidung

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Mit dem Zweirad unterwegs Erlebe die Faszination des Mountainbikens in einem der schönsten Bike-Gebiete Deutschlands. Der Naturpark Hohe Mark bietet die optimalen Bedingungen für einen Mountainbike Grundkurs . Vom Singletrail, Waldpassagen bis hin zu anspruchsvollen Abfahrten bietet dieser Kurs alles, was das Biker-Herz begehrt. Unter fachkundiger Anleitung eines ausgebildeten Trainers erlernst Du die Grundtechniken des Mountainbikens . Bei Deinem Mountainbike Grundkurs wird Dir gezeigt, wie Du Dein Bike stets sicher im Griff haben. Dein Trainer steht Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite und vermittelt Dir neben der Praxis auch interessante Aspekte zur Trainingslehre. Der Mountainbike-Grundkurs findet im Gelände statt, sodass Du Dein Können direkt unter Beweis stellen kannst. Du solltest schon etwas Erfahrung im Gelände gesammelt haben, aber generell gilt: Dein Trainer wählt die Übungen entsprechend Deines Könnens aus. So kommt hier jeder voll auf seine Kosten. Mach Dich fit für die Saison und verbessere Dein Können bei Deinem Mountainbike-Grundkurs . WEITERE INFORMATIONEN Bitte beachte, dass bei diesem Mountainbike-Grundkurs Helmpflicht besteht! Solltest Du kein eigenes Mountainbike besitzen kannst du gerne nach Deiner Buchung eines Termins für dieses Erlebnis dazu Kontakt mit Deinem Veranstalter aufnehmen. Dieser bietet auf Anfrage Leihräder an. Die Teilnahme mit einem E-Bike ist nicht möglich! Inhalt Grund-und Aktivposition auf dem Mountainbike Balance-Übungen Technik Check Up vorab Langsames Fahren Anfahren am Berg Effektives, Kraft sparendes Bergauf fahren leichte Abfahrten bewältigen Schalt- und Bremstechniken, Zielbremsung Hindernisse bewältigen, Vorderrad sicher anheben Sichere Kurventechniken, Blickführung Kleine Wurzelpassagen abwärts fahren Vorausschauende Linienwahl Verhalt gegenüber der Umwelt Länge der Tour: ca. 15-20 Kilometer Höhenmeter: ca. 300-500 Höhenmeter Teilnehmer 5-10 Personen Dauer Ca. 5 Stunden ohne Mittagspause Ausrüstung & Kleidung Mitzubringen: Eigenes, gefedertes Mountainbike mit Federgabel, Stollenreifen (min. 2.2 / 2.3. Zoll breit) und 27 – 30 Gang Kettenschaltung, Fahrradhelm, Mountainbikeschuhe (alternativ: Turnschuhe), Evtl. Radhandschuhe, Radbrille, Evtl. Regenbekleidung Teilnahmebedingungen Mindestalter: 14 Jahre (+ Begleitung/aktive Teilnahme eines Erziehungsberechtigten bei Teilnehmern unter 18 Jahren, Kinder zwischen 14 und 15 Jahren müssen vorher angemeldet werden) Fahrrad spezifische Grundkondition und Vertrautheit mit einer Kettenschaltung etc. MTB Praxiserfahrungen ist nicht erforderlich Gelände taugliches MTB mit Federgabel, Leihrad gegen Gebühr möglich

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