Online Personal Trainer (60 Minuten) – in Bitte bringe lockere Sportbekleidung mit.

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• Individuelles Training inkl. Trainings- & Ernährungsplan | 60 Minuten Online Personal Training – als Geschenk oder für Dich selbst buchen!

Dein persönliches Fitnesstraining Du möchtest Deinen eigenen Fitnesszielen näherkommen, weißt aber nicht so richtig, wie? Dann lass Dir vom Online Personal Trainer ganz einfach zeigen, welches Fitness-Programm am besten zu Dir passt. Aktiv und vital in Deinen eigenen vier Wänden Alles was Du brauchst, sind Deine Sportklamotten und eine gute Internetverbindung. Über einen Livestream trainierst Du gemeinsam mit Deinem Online Personal Trainer. Dabei wird ganz individuell auf Deine Wünsche und Fragen eingegangen. Für eine Stunde kommst Du so richtig ins Schwitzen und sagst Deinem inneren Schweinehund den Kampf an . Um weiterhin am Ball zu bleiben, wird Dir im Anschluss ein individueller Trainings- und Ernährungsplan erstellt. Spürst Du schon wie die Endorphine durch Deinen Körper strömen? Dein individuelles Training Bevor es ans Eingemachte geht, besprichst Du mit Deinem Online Personal Trainer Deine eigenen Ziele. Das Training wird dann an diese perfekt angepasst – alles maßgeschneidert . Egal ob Du flexibler werden möchtest, mehr Kraft aufbauen willst oder Rückenprobleme entgegenwirken möchtest. Hier ist alles dabei. Dein Trainer steht Dir währenddessen mit Rat und Tat virtuell zur Seite und hilft Dir Deine Ziele umzusetzen. Glücklich schwitzen Schwitze in Deinem Online Personal Training jeglichen Stress raus. Dir wird immer wärmer, Dein Atem geht schneller und Du powerst richtig durch. Merke wie Dein Herz höherschlägt und die Endorphine in Deinem Körper freigesetzt werden. Danach bist Du glücklich und strotzt vor lauter neu geschöpfter Energie . Der perfekte Start in ein gesundes Leben und für einen freien Kopf. Individuelles Power-Programm verschenken: Überrasche Deinem liebsten Sportsfreund einem maßgeschneiderten Online Personal Training und sorge für Glücksgefühle. Inhalt 60-minütiges Online Personal Training Online-Livestream über einen vorher zu bestimmenden Anbieter Vorabgespräch über Gesundheitszustand, Wünsche, Ziele, Motivation und Zielsetzung Muskeltraining, -Mobilisation und -Dehnung Beantwortung von Fragen über Training, Ernährung, Stressreduktion Besprechung einer Trainingsplanung Versand von Handouts im Nachgang Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Plane rund 60 Minuten ein. Ausrüstung & Kleidung Bitte bringe lockere Sportbekleidung mit. Teilnahmebedingungen Mindestalter: 18 Jahre Gute physische Verfassung Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung

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